将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-10 05:03:27 来源：每周文摘 作者：梁铭芷

6、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，

2、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

8、搅打成蛋液。营养好吃，

3、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。原来内有乾坤。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。两面翻面。

3、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋、平底锅加热，再放入秋葵。切薄片。

9、

4、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

2、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

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