刚开始看见这道菜的时候

发布时间：2026-04-21 22:03:40 来源：每周文摘 作者：孟杨

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

9、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

7、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、切薄片。两面熟透即可。一学就会！太厚不容易入味。平底锅加热，搅打成蛋液。豆腐洗净，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

3、

4、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，

8、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

6、原来内有乾坤。加入盐，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

5、鸡蛋、再放入秋葵。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

2、加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

2、倒入食用油烧至五成热，

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