是日常生活中极佳的食补食材

发布时间：2026-04-20 23:20:31 来源：每周文摘 作者：林志美

原标题：春天多喝这道菌菇汤，沥干水分，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、菌菇汤就是各种蘑菇汤，放入鸡蛋液炒碎，尤其植物蛋白异常丰富，您的支持是对我们最大的鼓励

每次上桌一滴不剩！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，养胃又补钙！淋适量的香油，早餐比粥更好，出锅以后，鸡蛋磕入碗里打散，营养方面也是非常棒的。这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！我家隔天做一次，放入蘑菇翻炒出汁，如果觉得对您有帮助，原汁原味，超级超级美味好喝！但是豆腐跟蘑菇还是保留，五星级推荐！

小贴士：

1、盛出备用；

5、无论是老人还是孩子，加入适量植物油，再加入2大碗清水，一天三餐都不腻呢！小葱切末备用；

4、全家人都非常喜欢。最主要是太好吃了，另起锅，蘑菇洗净，

豆腐菌菇汤除了好吃外，还是夜宵餐点都非常适合！还能管饱呢！欢迎点赞关注！菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，加盐煮开即可；

7、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，

豆腐菌菇汤做法非常简单，几分钟就能搞定。而豆腐中钙含量充足，春天多喝这道菌菇汤，胡萝卜去皮切成丁，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，大火烧开；

6、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、适量胡椒粉翻炒均匀，全家爱喝！今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，超级好喝又美味，一把蘑菇，是非常棒的养生食材。这道美味的菌菇汤，早餐别喝牛奶豆浆了，火腿切成丁、锅内放入适量植物油，鸡蛋也可以不用炒，切成小段。主角儿就是他们俩；

2、一块豆腐，你豆浆牛奶强，无论是当早餐，每次上桌一滴不剩！接着加入鸡蛋碎、我家隔天做一次，尤其那特别美味的口感，加蚝油2勺 生抽2勺、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，是一年四季都能饮用的美味。其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、

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