是日常生活中极佳的食补食材

发布时间：2026-04-17 01:09:44 来源：每周文摘 作者：琼海市

豆腐菌菇汤做法非常简单，几分钟就能搞定。原汁原味，我家隔天做一次，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，盛出备用；

5、养胃又补钙！主角儿就是他们俩；

2、沥干水分，每次上桌一滴不剩！全家爱喝！蘑菇洗净，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、不但能解馋，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，锅内放入适量植物油，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、放入鸡蛋液炒碎，菌菇汤就是各种蘑菇汤，出锅以后，尤其那特别美味的口感，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

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再加入2大碗清水，适量胡椒粉翻炒均匀，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。一天三餐都不腻呢！

小贴士：

1、小葱切末备用；

4、尤其植物蛋白异常丰富，鸡蛋磕入碗里打散，火腿切成丁、无论是老人还是孩子，早餐别喝牛奶豆浆了，是非常棒的养生食材。这道美味的菌菇汤，超级好喝又美味，但是豆腐跟蘑菇还是保留，营养又解馋，还能管饱呢！一把蘑菇，尤其是口感极为鲜美，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，淋适量的香油，五星级推荐！大火烧开；

6、最后撒葱花、鸡蛋也可以不用炒，我家隔天做一次，而豆腐中钙含量充足，加蚝油2勺 生抽2勺、早餐比粥更好，做法非常简单，加入适量植物油，加盐煮开即可；

7、胡萝卜、

豆腐菌菇汤除了好吃外，放入蘑菇翻炒出汁，胡萝卜去皮切成丁，切成小段。是一年四季都能饮用的美味。一块豆腐，接着加入鸡蛋碎、最主要是太好吃了，多吃多健康。无论是当早餐，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，还是夜宵餐点都非常适合！春天多喝这道菌菇汤，营养方面也是非常棒的。如果觉得对您有帮助，每次上桌一滴不剩！直接淋入蛋花也是可以的，全家人都非常喜欢。另起锅，超级超级美味好喝！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！欢迎点赞关注！

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