鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-04-17 01:13:44 来源：每周文摘 作者：邵阳市

做法：1、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

2、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

4、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、加入少许葱花。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

6、成型后翻面，切薄片。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

3、

8、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

2、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，准备好食材。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。搅打成蛋液。

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