将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-18 12:33:36 来源：每周文摘 作者：萧贺硕

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

4、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、准备好食材。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。豆腐洗净，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

5、再放入秋葵。

6、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，切薄片。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、使其入味。

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！两面翻面。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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