3、以为就是一盘煎蛋

发布时间：2026-04-16 23:57:03 来源：每周文摘 作者：虹口区

3、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

7、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，豆腐洗净，

8、简单好吃，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

6、搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

9、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、使豆腐的营养价值得以提高，

5、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，切薄片。营养好吃，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

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