使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-04-20 10:24:10 来源：每周文摘 作者：花莲县

3、鸡蛋、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

3、

8、

9、

5、盐3克

做法：1、

7、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

2、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

4、摊成圆形蛋饼。一学就会！以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。搅打成蛋液。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。两面翻面。成型后翻面，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

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