将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-18 11:34:00 来源：每周文摘 作者：淮北市

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4、使其入味。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

8、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

olivia美食记录：

1、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、搅打成蛋液。

3、平底锅加热，加入盐，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

3、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

2、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

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