豆腐的薄厚要掌握好

发布时间：2026-04-16 23:54:26 来源：每周文摘 作者：台北县

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

olivia美食记录：

1、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

7、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

2、豆腐洗净，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。鸡蛋、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

2、

3、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、切薄片。

4、准备好食材。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，成型后翻面，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

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