豆腐的薄厚要掌握好

发布时间：2026-04-19 22:06:41 来源：每周文摘 作者：施孝荣

8、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

4、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

2、

7、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

3、豆腐洗净，太薄容易碎掉，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，

6、营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！加入少许葱花。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

5、

3、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

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