豆腐的薄厚要掌握好

发布时间：2026-04-20 00:16:22 来源：每周文摘 作者：屏东县

7、摊成圆形蛋饼。

9、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

6、再放入秋葵。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。太薄容易碎掉，

4、成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

2、

3、切薄片。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、一学就会！太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

相关文章