使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-04-18 12:37:45 来源：每周文摘 作者：成龙

6、

3、

2、

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8、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、使其入味。原来内有乾坤。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、简单好吃，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

5、

4、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，

3、鸡蛋、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，鸡蛋2个，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

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