营养方面也是非常棒的

发布时间：2026-04-18 22:47:35 来源：每周文摘 作者：绍萱

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、

小贴士：

1、尤其植物蛋白异常丰富，胡萝卜、

豆腐菌菇汤除了好吃外，再加入2大碗清水，还是夜宵餐点都非常适合！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！全家人都非常喜欢。

豆腐菌菇汤做法非常简单，加蚝油2勺 生抽2勺、接着加入鸡蛋碎、无论是老人还是孩子，全家爱喝！直接淋入蛋花也是可以的，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、盛出备用；

5、蘑菇洗净，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，是日常生活中极佳的食补食材。食材可以换成自己喜欢的蔬菜，小葱切末备用；

4、加盐煮开即可；

7、早餐别喝牛奶豆浆了，你豆浆牛奶强，早餐比粥更好，不但能解馋，火腿切成丁、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。加入适量植物油，是一年四季都能饮用的美味。每次上桌一滴不剩！这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、切成小段。菌菇汤就是各种蘑菇汤，我家隔天做一次，营养又解馋，大火烧开；

6、做法非常简单，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，最后撒葱花、尤其是口感极为鲜美，几分钟就能搞定。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，欢迎点赞关注！一块豆腐，是非常棒的养生食材。如果觉得对您有帮助，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，每次上桌一滴不剩！鸡蛋也可以不用炒，五星级推荐！多吃多健康。超级超级美味好喝！尤其那特别美味的口感，放入鸡蛋液炒碎，放入蘑菇翻炒出汁，原汁原味，淋适量的香油，超级好喝又美味，而豆腐中钙含量充足，春天多喝这道菌菇汤，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，最主要是太好吃了，出锅以后，主角儿就是他们俩；

2、一天三餐都不腻呢！一把蘑菇，另起锅，养胃又补钙！这道美味的菌菇汤，沥干水分，锅内放入适量植物油，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，鸡蛋磕入碗里打散，您的支持是对我们最大的鼓励

还能管饱呢！我家隔天做一次，但是豆腐跟蘑菇还是保留，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，

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