将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-04-22 18:26:05 来源：每周文摘 作者：绵阳市

2、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，加入盐，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

3、

2、再放入秋葵。

9、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、切薄片。

5、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，豆腐洗净，盐3克

做法：1、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，一学就会！搅打成蛋液。没做过的可以试试了。加入少许葱花。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、

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