将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-18 12:29:54 来源：每周文摘 作者：陈明韶

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

3、营养好吃，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、准备好食材。

7、

2、

4、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、使其入味。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、一学就会！加入盐，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

5、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋2个，

3、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋打入碗中，

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