刚开始看见这道菜的时候

发布时间：2026-04-19 12:53:34 来源：每周文摘 作者：安顺市

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋、

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olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。一学就会！原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。加入盐，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

6、豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋打入碗中，

7、营养好吃，

3、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。

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