2、将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-18 12:31:41 来源：每周文摘 作者：澄迈县

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。加入盐，两面翻面。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

2、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！太厚不容易入味。

3、鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、再放入秋葵。成型后翻面，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

3、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

4、

6、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

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