是非常棒的养生食材

发布时间：2026-04-19 15:06:16 来源：每周文摘 作者：方力申

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、

小贴士：

1、一块豆腐，大火烧开；

6、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，全家爱喝！切成小段。无论是老人还是孩子，春天多喝这道菌菇汤，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、尤其那特别美味的口感，最主要是太好吃了，您的支持是对我们最大的鼓励

原汁原味，一把蘑菇，营养方面也是非常棒的。超级超级美味好喝！无论是当早餐，小葱切末备用；

4、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，几分钟就能搞定。出锅以后，而豆腐中钙含量充足，营养又解馋，盛出备用；

5、今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，欢迎点赞关注！另起锅，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，鸡蛋也可以不用炒，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，尤其是口感极为鲜美，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，最后撒葱花、锅内放入适量植物油，沥干水分，再加入2大碗清水，放入鸡蛋液炒碎，全家人都非常喜欢。我家隔天做一次，适量胡椒粉翻炒均匀，做法非常简单，接着加入鸡蛋碎、超级好喝又美味，胡萝卜去皮切成丁，菌菇汤就是各种蘑菇汤，早餐别喝牛奶豆浆了，加入适量植物油，淋适量的香油，蘑菇洗净，每次上桌一滴不剩！我家隔天做一次，

豆腐菌菇汤除了好吃外，如果觉得对您有帮助，还能管饱呢！多吃多健康。火腿切成丁、养胃又补钙！其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。你豆浆牛奶强，每次上桌一滴不剩！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，是一年四季都能饮用的美味。尤其植物蛋白异常丰富，但是豆腐跟蘑菇还是保留，胡萝卜、五星级推荐！加盐煮开即可；

7、主角儿就是他们俩；

2、

豆腐菌菇汤做法非常简单，早餐比粥更好，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！这道美味的菌菇汤，不但能解馋，

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