秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-04-21 19:46:51 来源：每周文摘 作者：儋州市

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

8、原来内有乾坤。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

7、准备好食材。简单好吃，

2、一学就会！没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

3、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

4、豆腐再加上一些蔬菜，

9、搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

6、鸡蛋、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。

5、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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