将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-20 23:43:11 来源：每周文摘 作者：方雅贤

2、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。豆腐洗净，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

7、简单好吃，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

5、

4、

3、

3、再放入秋葵。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

2、营养好吃，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。准备好食材。摊成圆形蛋饼。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

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