2、豆腐的薄厚要掌握好

发布时间：2026-04-21 09:12:35 来源：每周文摘 作者：林显丞

4、

6、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

2、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。准备好食材。两面熟透即可。使其入味。加入少许葱花。太厚不容易入味。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

3、以为就是一盘煎蛋，

9、没做过的可以试试了。

5、放入豆腐浸泡5分钟，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

7、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，两面翻面。加入盐，

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