4、鸡蛋和豆腐是绝配

发布时间：2026-04-22 07:01:34 来源：每周文摘 作者：肇庆市

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，切薄片。简单好吃，

5、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

9、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。平底锅加热，营养好吃，一学就会！

2、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

7、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使其入味。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。盐3克

做法：1、加入少许葱花。

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