将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-04-21 07:31:36 来源：每周文摘 作者：江欣慈

3、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

8、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，太厚不容易入味。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、两面熟透即可。

6、加入少许葱花。鸡蛋、

2、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。加入盐，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、成型后翻面，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

5、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，

7、一学就会！准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

4、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

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