完全没发现豆腐在哪里

发布时间：2026-04-22 12:00:42 来源：每周文摘 作者：浦东新区

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、一学就会！成型后翻面，再放入秋葵。

3、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，两面熟透即可。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

7、

6、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，平底锅加热，使其入味。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

5、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

9、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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