鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-04-22 13:23:42 来源：每周文摘 作者：林建亨

2、

4、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

5、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。太厚不容易入味。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。平底锅加热，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

9、

6、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

3、

8、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。加入盐，

相关文章