完全没发现豆腐在哪里

发布时间：2026-04-22 13:53:52 来源：每周文摘 作者：衢州市

3、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，一学就会！摊成圆形蛋饼。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、没做过的可以试试了。

2、搅打成蛋液。准备好食材。简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，豆腐洗净，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

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7、鸡蛋打入碗中，

4、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

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