将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-22 14:13:56 来源：每周文摘 作者：威海市

2、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、一学就会！鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、平底锅加热，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。简单好吃，

3、使其入味。

8、非常有营养又简单的一道菜。

6、

刚开始看见这道菜的时候，

7、鸡蛋2个，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

5、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，切薄片。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

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