将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-23 09:04:25 来源：每周文摘 作者：唐艾萱

6、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、加入少许葱花。

8、简单好吃，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。豆腐洗净，太厚不容易入味。

7、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

9、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，两面翻面。

4、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

3、没做过的可以试试了。切薄片。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

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