将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-23 08:46:18 来源：每周文摘 作者：季忠平

2、豆腐的薄厚要掌握好，

5、太薄容易碎掉，平底锅加热，

7、

9、两面熟透即可。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

6、鸡蛋、营养好吃，

3、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、原来内有乾坤。加入盐，

4、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。切薄片。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

相关文章