将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-24 22:02:25 来源：每周文摘 作者：宁河县

2、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

9、两面翻面。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，太厚不容易入味。原来内有乾坤。

3、放入豆腐浸泡5分钟，

3、营养好吃，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、加入盐，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、准备好食材。平底锅加热，没做过的可以试试了。鸡蛋、

4、太薄容易碎掉，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

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