将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-23 18:05:57 来源：每周文摘 作者：襄樊市

5、准备好食材。两面熟透即可。原来内有乾坤。

3、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋打入碗中，两面翻面。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，鸡蛋2个，营养好吃，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

7、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、搅打成蛋液。

2、

6、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，

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