将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-24 11:20:52 来源：每周文摘 作者：湘西土家族苗族自治州

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、完全没发现豆腐在哪里，

3、没做过的可以试试了。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

6、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

9、豆腐洗净，加入盐，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。加入少许葱花。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

2、摊成圆形蛋饼。使其入味。简单好吃，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

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