使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-04-24 18:16:32 来源：每周文摘 作者：纪佳松

2、两面熟透即可。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、准备好食材。

6、加入少许葱花。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

5、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。成型后翻面，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

8、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

2、切薄片。一学就会！摊成圆形蛋饼。

4、豆腐洗净，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。

3、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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