秋葵2根配料：葱1小段

发布时间：2026-04-24 10:38:17 来源：每周文摘 作者：深圳市

7、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。营养好吃，成型后翻面，搅打成蛋液。

2、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，原来内有乾坤。

9、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

8、以为就是一盘煎蛋，

3、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

3、加入盐，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

2、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

5、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

相关文章