3、没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-06 15:46:30 来源：每周文摘 作者：常德市

5、成型后翻面，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

3、没做过的可以试试了。使其入味。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

7、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。

6、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

4、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

3、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

相关文章