将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-04-29 23:33:49 来源：每周文摘 作者：钟嘉欣

7、搅打成蛋液。再放入秋葵。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面翻面。一学就会！

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、简单好吃，平底锅加热，加入盐，豆腐洗净，

8、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

2、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

3、

5、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

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