鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-03 02:49:37 来源：每周文摘 作者：勤琴

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、一学就会！

4、准备好食材。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、鸡蛋与豆腐同吃，

9、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，

2、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

5、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。搅打成蛋液。

3、

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olivia美食记录：

1、

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3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。没做过的可以试试了。

7、

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