豆腐的薄厚要掌握好

发布时间：2026-04-29 17:02:19 来源：每周文摘 作者：梁紫丹

6、

3、两面熟透即可。

8、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、切薄片。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

9、平底锅加热，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

7、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

3、简单好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

5、原来内有乾坤。使其入味。

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