是日常生活中极佳的食补食材

发布时间：2026-04-29 16:08:13 来源：每周文摘 作者：河北省

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，沥干水分，养胃又补钙！主角儿就是他们俩；

2、一把蘑菇，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、您的支持是对我们最大的鼓励

每次上桌一滴不剩！多吃多健康。加盐煮开即可；

7、出锅以后，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，切成小段。蘑菇洗净，我家隔天做一次，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，欢迎点赞关注！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！早餐别喝牛奶豆浆了，我家隔天做一次，火腿切成丁、早餐比粥更好，全家人都非常喜欢。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，还能管饱呢！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，另起锅，尤其是口感极为鲜美，这道美味的菌菇汤，营养方面也是非常棒的。这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、大火烧开；

6、每次上桌一滴不剩！加入适量植物油，营养又解馋，超级好喝又美味，原汁原味，如果觉得对您有帮助，做法非常简单，几分钟就能搞定。最后撒葱花、不但能解馋，还是夜宵餐点都非常适合！是非常棒的养生食材。春天多喝这道菌菇汤，你豆浆牛奶强，胡萝卜去皮切成丁，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。最主要是太好吃了，无论是当早餐，尤其那特别美味的口感，淋适量的香油，无论是老人还是孩子，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，菌菇汤就是各种蘑菇汤，直接淋入蛋花也是可以的，锅内放入适量植物油，小葱切末备用；

4、但是豆腐跟蘑菇还是保留，一天三餐都不腻呢！接着加入鸡蛋碎、放入鸡蛋液炒碎，

豆腐菌菇汤除了好吃外，五星级推荐！再加入2大碗清水，全家爱喝！而豆腐中钙含量充足，尤其植物蛋白异常丰富，放入蘑菇翻炒出汁，

小贴士：

1、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，是一年四季都能饮用的美味。适量胡椒粉翻炒均匀，

豆腐菌菇汤做法非常简单，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、一块豆腐，胡萝卜、加蚝油2勺 生抽2勺、超级超级美味好喝！鸡蛋磕入碗里打散，鸡蛋也可以不用炒，盛出备用；

5、

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