将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-04-30 19:40:07 来源：每周文摘 作者：昌都地区

4、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。鸡蛋2个，平底锅加热，

8、放入豆腐浸泡5分钟，

2、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

5、

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7、加入盐，鸡蛋、没做过的可以试试了。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、太厚不容易入味。

3、

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，成型后翻面，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。简单好吃，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。营养好吃，

6、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

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