秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-04-30 03:19:34 来源：每周文摘 作者：耿珞

5、两面翻面。

4、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，平底锅加热，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

2、使其入味。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，准备好食材。营养好吃，两面熟透即可。太薄容易碎掉，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

7、

3、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。再放入秋葵。

3、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

相关文章