将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-04 19:42:02 来源：每周文摘 作者：普陀区

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，摊成圆形蛋饼。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

9、盐3克

做法：1、两面熟透即可。平底锅加热，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

2、营养好吃，豆腐洗净，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！再放入秋葵。太厚不容易入味。准备好食材。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

4、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、成型后翻面，

6、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

3、

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