将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-05 00:33:25 来源：每周文摘 作者：黔西南布依族苗族自治州

6、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。平底锅加热，

5、原来内有乾坤。

2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

8、盐3克

做法：1、一学就会！两面熟透即可。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，使其入味。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

7、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

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