2、使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-05-06 15:08:24 来源：每周文摘 作者：巴彦淖尔市

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，切薄片。豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。使其入味。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、以为就是一盘煎蛋，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

6、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。加入盐，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

7、没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

4、

3、平底锅加热，加入少许葱花。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

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