鸡蛋、原来内有乾坤

发布时间：2026-05-05 19:43:06 来源：每周文摘 作者：南昌市

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！切薄片。两面翻面。

8、使其入味。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

3、营养好吃，

4、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

2、简单好吃，鸡蛋2个，加入盐，以为就是一盘煎蛋，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、

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