将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-10 09:09:45 来源：每周文摘 作者：奉贤区

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，一学就会！

4、加入盐，没做过的可以试试了。

3、

2、切薄片。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

7、简单好吃，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、鸡蛋、

8、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

5、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。加入少许葱花。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。

6、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

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