没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-05 18:36:51 来源：每周文摘 作者：陇南市

做法：1、原来内有乾坤。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、再放入秋葵。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

8、两面熟透即可。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。搅打成蛋液。两面翻面。切薄片。营养好吃，

6、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

4、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

7、摊成圆形蛋饼。

9、

5、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

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