将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-05-02 13:29:56 来源：每周文摘 作者：李在元

7、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

3、使其入味。

8、准备好食材。平底锅加热，

9、

2、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。原来内有乾坤。豆腐洗净，营养好吃，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

4、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，切薄片。

5、一学就会！倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

3、

相关文章