刚开始看见这道菜的时候

发布时间：2026-05-06 16:31:52 来源：每周文摘 作者：澳门市圣安多尼堂区

刚开始看见这道菜的时候，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

3、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

3、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

6、鸡蛋、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋2个，

8、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

2、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、加入少许葱花。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

4、切薄片。搅打成蛋液。

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